Добро пожаловать на форум! На данный момент вы не авторизованы.
  1. Ув. Гость на сайте city-portal.in.ua вы можете опубликовать свои объявления бесплатно, легко и быстро! Детальную инструкцию по размещению смотрите в соответствующем разделе

Полезный, бодрящий смузи с ананасом, киви, бананом и шпинатом зарядит энергией и хорошим настроением

Тема в разделе "Кулинария.Готовим дома", создана пользователем kateem, 25 мар 2016.

  1. kateem

    kateem Пользователь

    Регистрация:
    15.03.16
    Вам понадобятся:
    Листья беби шпината - 2 стакана
    Киви (резаный ломтиками) - 1 стакан
    Банан (резаный кружочками) - 1 шт.
    Ананас свежий (резаный кубиками) - 1/4 стакана
    Апельсиновый сок - 1/4 стакана
    Йогурт натуральный без добавок - 1/2 стакана
    Льняное семя (молотое) - 2 ст. л.
    Свежие ягоды (по желанию)

    Приготовление:

    В чашу блендера сложить шпинат, киви, банан, ананас и льняное семя, залить йогуртом и апельсиновым соком. Пульсировать до образования однородной массы. Подавать смузи сразу же или охлажденным, украсив ягодами (по желанию).

    Вложения:

    • 13423.jpg
      13423.jpg
      Размер файла:
      64,3 КБ
      Просмотров:
      0

Поделиться этой страницей